新疆35选7开奖记录:宝宝多大可以吃核桃 许多人都关心的问题

新疆35选7的2018043 www.y3195.cn 作者: 范屏  2018-08-04 12:14 [新疆35选7的2018043]:新疆35选7的2018043 www.y3195.cn

  核桃营养非常丰富,味道也超不错,吃法更是多样,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“宝宝多大可以吃核桃 许多人都关心的问题”,一起来看下吧!

  首先来看下宝宝多大可以吃核桃

  答案:宝宝在4-6个月添加辅食的时候就可以吃核桃。但一定要少吃,因为宝宝肠胃脆弱,容易造成宝宝消化不良。而且宝宝吃核桃一定要将核桃仁碾碎,或者榨汁给宝宝吃,预防宝宝卡喉。

  以上主要介绍了宝宝多大可以吃核桃,你了解了吗?接着一起来了解下核桃怎么做给宝宝吃好

  南瓜核桃豆浆

  材料:黄豆、核桃、南瓜

  做法:

  1、将黄豆、南瓜蒸熟备用

  2、加入核桃一起放入果汁机打即可。

  小贴士:核桃仁含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打,健康又营养,适合8个月以上的宝宝食用。

宝宝多大可以吃核桃 许多人都关心的问题

  核桃芝麻糊

  材料:黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄干

  做法:

  1、将所有材料放入食品机里,加上少许白糖,倒入开水。

  2、盖好盖子之后,打开开关,用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。

  3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。

宝宝多大可以吃核桃 许多人都关心的问题

  小贴士:黑芝麻含铁丰富,核桃益智补脑。两者搭配,美味又健康,适合10个月以上宝宝食用。

  核桃糊

  材料:核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g

  做法:

  1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。

  2、黏米沥去浸泡的水,倒入搅拌机内,再加入50ml冷水,搅打成米浆。

  3、用细筛网将搅打好的米浆过滤,只留米浆,去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。

  4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机,加入100ml冷水,搅打成核桃露。

  5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中,加入适量冷水,大火煮开后转中火,加入冰糖,边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。

  小贴士:核桃营养丰富,做成米糊有益于宝宝消化,适合6个月以上的宝宝食用。

  核桃蛋黄豆腐

  材料:内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克

  做法:

  1、核桃分为两部分,一部分保留原状,另一部分用擀面杖压碎,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。

  2、豆腐切成整齐的方块摆入碗中。

  3、将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,撒上核桃和香葱花点缀即可。

  小贴士:这道豆腐味道鲜美,口感细腻,适合2岁以上宝宝食用。

  核桃粥

  材料:加州核桃、浸泡后的米、水、盐

  做法:

  1、将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。

  2、将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中,将剩余的水全部倒入。

  3、使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。

  小贴士:核桃粥口感细腻,适合有一定咀嚼能力的宝宝。这道核桃粥适合1岁左右宝宝食用。

  最后一起来探索下如何挑选核桃

  闻味道

  可通过闻味的方法来判别核桃是否新鲜可食。优质的核桃应该是没任何异味,能闻出异味的核桃说明已经酸败变质,不能食用。此外,还需特别小心核桃有无轻微的化学刺激味道,因为有些无良商贩会用双氧水等化学物质来浸泡核桃,使核桃得外表变得光滑好看,人一旦食用之后会影响健康。

  看核仁

  核桃仁衣的颜色以黄色中略微发白为佳,暗黄或褐黄色亦可可,如果颜色呈黑褐色就不能吃了。核桃肉的颜色呈淡黄色或浅琥珀色,如果颜色越深,说明桃核存放得越久。

  掂重量

  拿一个核桃放在手上掂量,核桃越轻,说明核仁少且干瘪,还有可能是空果或坏果;反之,则说明核仁很饱满。

  看外壳

  优质的核桃外表圆整,外壳薄而洁净,纹路均匀,缝合线紧密;核壳的颜色越暗,说明核桃越陈放越久;核壳感觉有油渍渗出表示核桃已经变质。此外,看外壳是否有破损的现象,如果外壳有破损,里面的果仁会受到污染,因此不能食用。

  以上就是关于:“宝宝多大可以吃核桃 许多人都关心的问题”的分享,希望对你有帮助。

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